Чӣ тавр пухтан meatloaf бо сабзавот?

Meatloaf бо сабзавот - як табақ универсалӣ. Ин мумкин аст, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ дар рӯзҳои корӣ омода, ё дархост барои як мизи идона барои газак. Мо ба шумо пешниҳод имконоти якчанд барои ин табақ. Интихоб ҳеҷ як аз онон ва сар эҷод шохкоре, пӯхтупаз.

Дорухат "гӯшт Рол бо сабзавот ва занбурўѓњо»

маҷмӯи озуқаворӣ:

• ду сабзӣ;
• 700 г гӯшти minced (хук + гӯшти гов);
• pickles - 2 адад;
• 130 г панир сахт;
• ду лампаҳои;
• 250 г занбурўѓњо;
• 3 тухм;
• равғани растанӣ;
• ҳанут.

қисми амалии:

1. Дар як косаи гузошта гӯшти minced. Иловаи он тухм хом. Намак ва ќаламфури. Бодиққат компонентњо омехта.

2. тоза ва маҷақ кардани пиёз ва сабзӣ. Доц кардан дар як ШМШ бо равғани.

3. занбурўѓњо бишӯед ва бурида онҳо мукааб. Доц кардан дар як ШМШ алоҳида.

4. гӯшти minced дар бораи филми полиэтиленӣ, аз панир пошидани grated (50 г) паҳн. Гузошта боло бурида тухм, занбурўѓњо ва бодиринг. панир Дар қабати ниҳоӣ шавад grated хоҳад кард (50 г).

5. Бодиққат хомӯш ҳамаи ин рол. Мо дар як табақ нонпазӣ фиристед. Дар буғумҳо бояд дар поён бошад. Аз чап meatloaf пошидан бо сабзавот панир grated боқӣ мемонад ва ирсоли он дар танӯр. Пухтупаз вақт - 50 дақиқа (дар 180-дараҷа ва).

A дорухат классикӣ

компонентњо:

• 3 tbsp. л шўлаи;
• ду лампаҳои;
• 500 грамм гўшт minced;
• chives;
• ду сабзӣ;
• 3 тухм;
• ҳанут.

Meatloaf бо сабзавот (дорухат бо хабарнигори дастуру):

1. Моро бигзор то бо коркарди пиёз ба сар. Тоза ва бидонча он. Пас, аз онҳо хушк ва бурида ба ҷисм. Сабзӣ дар grater қат. пиёз сабз танҳо метавон бо корд буридан.

2. Гузошта mince дар як косаи. Намак ва ќаламфури. Илова ба шўлаи. Резед як тухм хом. Ин зарур аст, ки ба даст овардани як омма якхела.

3. Акнун ба тайёр намудани пур хаёлоти: напазед ду тухм сахт судак, хунук ба онҳо покиза созад ва биносту буридан.

4. Дар як косаи ирсол тухм мазлумон ва пиёз. Дар косаи дигар гузошта сабзӣ grated.

5. Мо гирифта берун аз табии пластикӣ. Мо қуттиҳои, ки шумо мехоҳед, ки ба паҳн паҳн. Мо бояд росткунҷае хурд ба даст. Дар бораи боло гузошта ба minced қуттиҳои тухм-пиёз. Дар қабати ниҳоӣ хоҳад сабзӣ shredded.

6. Дар шакли росткунҷае дар натиҷаи аст истироҳат дар як рол ҳамвор ва зебо табдил ёфт. Мо онро ҷойгир дар варақаи нонпазӣ ва ирсол дар танӯр. Time нонпазӣ рол - 30 дақиқа (80 дараҷа). Баҳра Хӯроки шумо!

Meatloaf бо сабзавот steamed

Рӯйхати Маҳсулоти (дар асоси 10 servings):

• 50 грамм чормаѓз;
• чӯбро cilantro;
• як сабзӣ;
• 500 г Туркия minced;
• наботот Provencal;
• як пиёз;
• 50 г "Parmesan" панир;
• себ миёна;
• ҳанут.

Омода:

Рақами Қадами 1. Clear себ ва пиёз. Бурида онҳоро ба мукааб. Он метавонад дар як кахвачушонак ба авокадо давлат замин.

Қадами рақами 2. Дар косаи фидо берун қуттиҳои. Иловаи себ решакан ва пиёз. Намак ва ќаламфури. Бодиққат компонентњо омехта.

Қадами 3. Рақами тавассути grater калон панир Партофтани. Пас, мо дар як сабзӣ.

Рақами Қадами 4. Тоза кардани чормащз ва доц кардан дар як ШМШ frying, танзим ҳадди ақали шӯълаи. Мо ба онҳо даст ва сурату рӯймоле кафан. Ин аст, ки дар хотири фарсӯда равона кардааст. Он гоҳ, ки чормащз хоки дар як миномет.

Қадами рақами 5. паҳн дар сари суфра њалномаи барои нонпазӣ. Гузошта ба қуттиҳои дар шакли росткунҷае. Дар ғафсӣ қабати бояд 1,5 см бошад.

Рақами Қадами 6. пошидани қуттиҳои панир grated. Сипас ба қабатҳои нест: сабзӣ, гиёҳҳои решакан ва чормащз бурида.

Қадами № 7. Бо рол филм дуруст омехта кардан. Мо онро бастабандӣ, пайванд њалномаи барои пухтан дар бораи ҷониб.

Рақами Қадами 8. гӯшт Minced бо сабзавот гузошта steamers Sudoku. Хӯрокпазӣ 40 дақиқа.

Қадами рақами 9. Мо даст Хӯроки мо. Бурида хомӯш як қисми пакети ва диҳад, ба холӣ кардани шарбати. Shift њалномаи рол оид ба як нонпазӣ пок. Пошидани бо наботот Provence ва ҳанут дӯстдоштаи худ.

Рақами Қадами 10. феврал рол гарм дар табии пластикӣ. Пас аз он cools поён, зарур аст, ки ба хориҷ аз он дар яхдон барои 3 соат. Ва беҳтарин - ба тарк оид ба тамоми шаб.

Қадами рақами 11. Пеш аз он ки пешниҳоди ба ҷадвал бояд ба хориҷ аз филми рол хунуккардашуда тайёр ва онро бурида ба он ҷиҳозе калон.

хулоса

Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр ба meatloaf бо сабзавот. Ин, мумкин аст ҷолибу, тунд ва хушбӯ. Ҳамаи вобаста ба дорухат ва компонентњо иловагӣ. Рол гарм ва дар хунуккардашуда хизмат.