Zucchini бо гӯшт minced - чӣ метавонад осонтар?

Ин табақ - Балливуд барои соҳибхоназан банд муосир. Ин хеле зуд ба омода аст, оё компонентҳои мураккаб талаб намекунад ва ҳамеша рӯй берун ошомандагон ва зебо. Илова бар ин, zucchini бо гӯшт minced бузург дар piping гарм гарм ва дастгоҳҳои сардкунанда. Ин табақ мумкин наҷоташон диҳад ва ба мизи идона дар шакли хӯрок лалмӣ ва, дар айни замон, ба он омода танҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ барои тамоми оила. Пас аз доштани zucchini омода бо гӯшт minced, шумо боз ва боз ба вай баргардонад.

Хӯрокпазӣ zucchini вагон

Гӯшт барои онҳо мумкин аст minced гӯшт ё парранда, шумо метавонед гӯшт minced тайёр аз супермаркет, ки хеле мусоидат омодагӣ истифода баред.

• Омода кардани маҳсулоти зерин: якчанд дона помидор ҷавон, 300 г гӯшти гов minced, пиёз, ќаламфури ва намак, биринҷ судак (тақрибан 100 г), 2 дона тухм, помидор ҷуфт аз андозаи миёна, майонез ва панир (150 гр).

• Ворид пур: доц кардан дар равғани растанӣ, пиёз бурида, онро омехта бо гӯшт ва тухм. Агар шумо биринҷ илова кунед, ба қуттиҳои хоҳад холӣ барои ёхуд "хорпушт». Лекин шумо метавонед бе биринҷ мекунед.

• Омода кардани courgettes: шуст, агар пӯсти қабати аст, онро бибур. Пӯст ҷавон zucchini мумкин аст чап - он ҳам содда тайёр. Буридаи ғафсӣ тақрибан transversely мезанад сантиметр. Дар ҳар давра, қисми марказии бурида, то ки ба чап ва гӯшти помидор.

• Дар бораи як варақ нонпазӣ сабукфикрона бо равғани растанӣ Камушки, фидо берун зиреҳҳои zucchini ва онҳо бо қуттиҳои пур.

• Ҳамаи zucchini бо гӯшт minced, фаро як буридаи даври помидор, онҳоро фикрию майонез ва пошидани бо панир grated.

• Дар табақ танӯр аст, ки барои тақрибан 20 дақиқа аз сиҷҷил.

• биносту наботот тару тоза решакан кунад zucchini бо хеле хушбӯй minced.

Шакли хеле zucchini ба онҳо имкон медиҳад, то «пиёла» барои қуттиҳои. Шумо метавонед zucchini ҷавон lengthwise бурида, аз селлюлоза интихоб ва онро бо қуттиҳои, сабзавот ва гӯшт minced пур. Технология озуқаворӣ ҳамин нигоҳ дошта шуд.

casserole помидор

Агар шумо хеле хушҳолӣ чизе вагон нест, бо назардошти он намеҳисобем, беҳтарин интихоб дар ин ҳолат барои шумо casserole аз zucchini бо гӯшт minced аст.

• Андешидани zucchini (2 дона. Аз ҳаҷми хурд) ва буридаи онҳо доираҳои борик. Намак онҳо.

• Ҳар як гӯшт minced (300 г) бо пиёз решакан омехта карда шуд. Пиёз (. 1 компютер) Мумкин аст, ба воситаи як мошини суфтакунандаи гӯшт гузашт, бурида ё дар шакли ҳалқаҳо - дар ин сурат бояд дар болои гӯшт гузошт. Фаромӯш накунед, ки ба илова намак ва ќаламфури mince.

• метавонад озуқаворӣ дар шакли барои пухтан дар ин тартибот гузошт: равғани растанӣ lubricates деворҳои қолаби (контейнер хурд бо диаметри калон-ро интихоб кунед); қабати courgettes; қабати қуттиҳои; қабати courgettes; қабати помидор (2 дона. бурида доираҳои борик).

• Омода намудани чошнии яхмос: 100 г яхмос ё шир, пайваст, бо як тухм, гузашт тавассути матбуоти сирпиёз, ва намак.

• Ин яхмос ширї рехта, об casserole ва ҷои онро дар як оташдон гарм барои 25 даѕиѕа.

• Хориҷ шакл ва тамоми casserole панир grated (100 гр) пур.

• Баъд аз 20 дақиқа, як ки ошомандагон аз ќадре панир casserole тиллоӣ метавонад хизмат мекунанд.

• Дар накҳати аз наботот решакан (ьафари, бодиён) баланд бардоштани бичашонем.

Бисёр одамон баҳра casserole аз zucchini ва сабзӣ ва гӯшт, зеро он аст, шарт нест, ки ба паҳн кардани қабатҳои компонентњо, ва шумо танҳо лозим аст, ки омехта ҳама:

• Пиёз (2 дона.) Аз биносту бурида ва равғани растанӣ шитофтанд.

• 2 сабзӣ grate ва доц кардан алоҳида.

• гӯшт Minced (а минои) то омода доц кардан бо пиёз.

• иликҳо (1 кг), пӯст, мукааб ва доц кардан бурида бо сабзӣ 5 дақиқа.

• zucchini Mix ва гӯшт minced.

• Гузошта дар як табақ нонпазӣ.

• Пур намудани панир grated (100 гр) ва дар танӯр гузошта, барои 20 дақиқа.

Ин casserole аз zucchini бо гӯшт minced он имконпазир аст, ки ба фарқ аз занбурўѓњо пухта.

Чунин меъ- оддӣ ва муфид бешубҳа, ба шумо бичашонад фаро хоҳад расид.