Шӯрбо занбӯруц бо занбурўѓњо

Карда- ба занбурўѓњо дар об барои панҷ дақиқа ба як лой каме нарм ва занбурўѓњо, пас аз он осонтар ба шустани буд. Бишӯед ва дар нимсолаи ва сипас ба иловаро борик бурида. Иловаи дар як ШМШ preheated гузошта нафт ва занбурўѓњо. Фаро бо як зарф.

Pomo ва тоза кардани сабзӣ, пас онҳо бояд ба сурату дар grater калон. Илова ба ШМШ ва исьени.

Пӯст ба пиёз, бурида ба ҳалқаҳо нисфи, илова ба ШМШ. Иловаи намак ба мечашонем. хуб омехта. Понздаҳ дақиқа. аз оғози frying занбурўѓњо масъули аллакай омода карда шавад. Дар пухтупаз, ба шумо лозим аст, ки давра ба давра абрҳоро, ё доманакӯҳҳо маводи.

Дар burner шафати ба ШМШ бо андак об гузошт. Самарноктар ва шустани картошка. хиёбонҳо, набуред, rectangles метавонад ба шумо маъқуланд. Дар шӯрбо омода бист дақиқа пас аз об сид мешавад.

Дар оби ҷӯшон, картошка гузошт. Илова ба омехтаи занбӯруц аст. Хӯрокпазӣ дар ьӯшондан кам. Абрҳоро ва бубин savory. Агар зарур бошад, илова намак бештар. Дар айни замон илова ќаламфури сиёҳ.

Дар панҷ дақиқа пеш аз пухтани барои илова кардани якчанд дона барге халиҷе. Зеро якчанд дақиқа то пухта илова угро.

шӯрбо занбӯруц тайёр аст. Бигзор табақ худ тақрибан панҷ дақиқа танзим ва хизмат. Дар судї аз шӯрбо, илова пиёз сабз биносту решакан ва мизу. lodges. яхмос ширї, таъми як фаромӯшнашаванда аст. Шумо метавонед бо илова намудани кабудї гуногун озмудани ва касе, ки зиёда аз шумо дӯст дорад, интихоб, балки он аст, матлуб ба илова ьафари нест, вагарна накҳати занбӯруц ва мазза вайроншуда мешавад.

Барои тайёр табақ шумо лозим аст:

Ду сад грамм занбурўѓњо, 100 грамм пиёз, 40 грамм сабзӣ, 180 грамм картошка, сари суфра аст. lodges. равғани растанӣ, ду литр об, ва таъми илова ќаламфури, намак ва барге аз халиҷе.

шӯрбо занбӯруц бо занбурўѓњо ки ошомандагон ва солим аст. Дорои миқдори зиёди витаминҳо, кислотаҳои аминокислотаҳо ва маводи ғизоӣ гуногун vesch-дар мусоидат ба нигоҳдории дар ҳолати хуб ба системаҳои асаб ва дилу раг. Оё паст-килоколория хӯроки - 0,1 мино бо 26 калорияҳо. Ба ибораи дигар, яъне пур кардани ин, мақомоти на аз рӯи ҷониб аз калория ҳамчун фарбеҳро фидо нест. Мустаҳкам системаи мушакї ва меафзояд, ҳаҷми ҳамчун маводи сафеда кофӣ калон, ҳатто нисбат ба гӯшт, тухм ва моҳӣ аст.

Хуб, барои мардуме, ки тамошои рақамҳо онҳо мувофиқ аст. Танҳо vegetarians ва одамоне, ки риоя рӯза динӣ, чунки он дорои ба кислотањои аминокислотаҳо муҳим монанд ба аминокислотаҳо кислотаи дар гӯшт ва маҳсулоти гӯштӣ.

Барори дар шуҷоати пӯхтупаз ва лаззат хӯроки шумо!