Ҷаҳиш баланди роҳ pereshagivaniya. Таърихи рушд ва иҷрои таҷҳизоти

Аз замонҳои қадим, одамон ҳамеша барангехт, ва хост ки ба бартараф намудани монеаҳо , ки ба онҳо дар роҳ мулоқот намуд. Баъдтар, вақте ки мо фаҳмидем, ба domesticate ҳайвонот, фаслњои душвори роҳ метавон бартараф савораи як фил ё аспи. Аммо ба санҷидани имкониятҳои он дар бартараф кардани монеаҳои мардум роҳҳои гуногун ёфт. Пас буданд, машқҳои гимнастикӣ нест. Медидам, бо гузашти вақт ба фанњои алоњида Маликаи варзиш кӯчиданд.

яке аз самтҳои дар варзиши дида мебароем - Ҷаҳиш баланди роҳ pereshagivaniya (мардум ҳанӯз ба он даъват ба «кайчи"). Ин табиист омада, вақте ки марди зоҳир шуд, дар пеши монеаи паст аст, маркази он начандон зиёд нест. Он гоҳ яке аз пои бардоред ва ҳаракат ба он кофӣ монеаи, ва пои дигар ба чинанд, то ҳамин тавр. Аммо агар ин монеаи боло маркази вазнинии, ҷой боз хоҳад кард, наҷот намеёбанд, то ба осонӣ бар он қадам. Онро ба кор бурдани Ҷаҳиш зарур аст. Ва баландтар hurdle, ки repulsion бошад қавитар. Агар шумо ба ҳар ҳол сатри баланд, ба шумо лозим аст, ки аллакай истифода бурда ба кор, на ба чолокона бар монеаи (ё ба поён не оварад деворе дар шароити рақобати имрӯза). Барои ин кор, ки варзишгар бояд малакаи муайян бо мақсади бартараф намудани монеаҳое, ки хеле баланд мебошанд, маркази он ҷозиба ва рушди ҷисмонӣ доранд.

Таърихи интизоми

Аз техникаи Ҷаҳиш баланди роҳ »қадами бар" соддатарин, он гоҳ, мутаносибан, ки дар чунин роҳе, ки натиҷаи Ҷаҳиш хоҳад буд, на хеле баланд аст. Дар аввал сабти сабт дар мусобиқаҳои расмӣ дар Англия, дар 1868 метри 1 67,4 сантиметр буд. Ин они jumper Роберт Machen. Аммо расман сабти ҷаҳонии аввал дар тарҷимаи донишҷӯи тиббӣ Лондон Roberta Gucha навишта шудааст. Дар натиҷа ӯ 1 метри 70 сантиметр буд. Хосияти техникаи услуб ва Ҷаҳиш аз қаблии худ фарқ мекард. Gooch тарк карданд нест, ки бевосита дар лавҳаи, мисли ҳамаи варзишгарони дигар (ҳатто ҳоло қабилаҳои Кения истодаӣ, расидан ба натиҷаҳои хотир-вазанда ду метр), ӯ медаванд дар як кунҷи шадид ба судї ва ҳаракати по дар лаҳзаи тасмаҳои бартараф кардани дод, монанди кайчи буданд.

Дар ин роҳи соддаи варзишгарони рекорди ҷаҳонӣ дар соли 1937 ба 2,09 м бо истифода аз техникаи ҳамин, ба даст, дар 60 соли охир дар натиҷаи 191 см. Ин аз они Iolande Balash овард. Занон. Баъдтар усули дигаргун карда шудааст ва ба он «Мавҷи» ном дошт ва пас "меғелонад бар» ва «зеркаҷхаткашии».

Маслињат чемпионҳои ҷаҳон

роҳи Ҷаҳиш баланд pereshagivaniya осон ба анҷом ва ба таҷҳизоти гаронбаҳо талаб намекунад. Ин интизоми дар байни ҷавонон, варзишгарон бетаҷриба, донишҷӯён ва қисматҳои меҳмонон истироҳат машҳур аст.

Чӣ тавр натиҷаҳои хуб истифода аз техникаи мазкур дар Ҷаҳиш баланд ноил? Ќайд кардан зарур аст, ки ба сарф вақт гарм то. Ва бемақсад, бояд пеш аз ҳар як синф бошанд. Дароз шароти нақши бузург. Машқҳои махсуси дароз кардани мушакҳои хеле мусоидат омӯзиш. Ҳамчунин зарур аст, ки ба таълим варзишгари эскизи ба замин дуруст. Ин аст, зарур босуръат пневматикӣ зеҳи баландии на барои шурӯъкунандагон ба канорагирӣ ҷароҳат.

Ҳамон тавре ки пештар зикр гардид, Ҷаҳиш баланди роҳ pereshagivaniya талаб омӯзиши махсус, ки сурат мегирад, дар марҳилаҳои зерин:

• Scamper.
• Дароз.
• пойҳои Mahi ҷудо истода, дар сутунҳо деворӣ ё танҳо баргузории баъзе супоришро. Машқи мумкин аст дар ҷуфт анҷом дода мешавад.

татбиқи дурусти роҳи Ҷаҳиш баланди «қадам бар"

ҷаҳида худ аз марҳилаҳои зерин иборат аст:

• идора;
• омодагӣ ба repulsion;
• repulsion;
• бартараф тасмаро;
• фуруд.

Ду роҳҳои омаду оғози нест - рост ба панели ва дар як кунҷи. Ба хонандагон бояд дар баландии паст иҷозат ба кӯшиш ду роҳ, ки ӯ як техникаи қулай ба он боз ҳам беҳтар интихоб кардааст. Дар унсурњои зерини Ҷаҳиш дар роҳи баланд "қадам бар».

Усулҳои иҷрои мубтало

Дар техникаи оддии пои centrifugal бар камоншакл, Бар гузаронида, медавид зуд ба вай меорад ва бо тамоми бадан бар Бар гузаронида мешавад. Усули "кайчи" (давида-то аст, ки дар як кунҷи шадид гузаронида мешавад), дар назди repulsion аз рахи аст. Дар танаи дар мавқеи паҳлуии ба монеаи аст, ки ҳар ду дасти бо сактаи кашидани то зиёд намудани вақти барқароршавии ва нигоҳ доштани тасмаро марҳилаи ҳамоҳангсозӣ ва бартараф пеш аз хатми марҳилаи Ҷаҳиш ба кор. Дар лаҳзаи нерӯмандӣ пои аввал centrifugal мегардад, он гоҳ бемақсад. маҳорат Ҷаҳиш дар баландии аст, ки ба тарҷума суръати takeoff уфуқӣ дар парвозанд амудӣ. Дар ин ҳолат, дар маркази вазнинии бо дасту бинобар ин шумо бояд аз ҳаракати мувозинат, ки онҳо дар лавҳаи худат hooked нашудаанд ва ё доранд, парвоз тавассути ҷисми худ дар ҳаво, пешгирӣ карда нашуданд.

роҳи Ҷаҳиш баланд pereshagivaniya имрӯз хеле маъмул нест, аммо, ин техникаи аҷоиб кӯмак хоҳад расонд варзишгарони эскизи барои расидан ба нахустин натиҷаҳои онҳо.