Муносибат тарбуз - smoothies. Мо як тарбуз smoothie ки ошомандагон аз хона

На он қадар тӯлонӣ пеш, дар кишвари мо буд, як тамоюли мӯд нест - омода smoothies аз гуногуни мева ва буттамева. Дар асл, бисёриҳо зид нест, дорои чунин як маззаи гуворо ва Коктейл қабати. Агар мехостанд, ки шумо метавонед бошад smoothie омода себ, банан, currant сиёҳ. Ин на танҳо лазиз, балки низ муфид аст. аст, ки ҳаҷми бузурги омода намудани ин меъ- Коктейл нест. Аммо ки ошомандагон аз ҳама - як smoothie тарбуз.

Чӣ қадар муфид барои нӯшидан аст?

smoothie тарбуз дорои шумораи зиёди бартариҳои. Пеш аз ҳама, ин нӯшокии имкон медиҳад, барқарор кардани канданиҳои фоиданок ва витаминҳо, пок бадани toxins ва дигар ҷузъҳои зараровар, кам иштиҳо ва баланд табъи. Бояд қайд кард, ки дар як smoothie дод аз тарбуз дорад таъсири diuretic ва мусоидат ба даст барвақт, балки низ метезонад љисми. Илова бар ин, нушокї дар калорияҳо паст ва осон аст.

Тарбуз Smoothies меъ-

Ин шаробест мумкин аст аз як тарбуз пок омода кардааст. Илова кардани он чизе лозим нест. Албатта, шумо метавонед ширин smoothie кунад ва дар он гузошта шакар кам ё чанд spoonfuls асал. Ин smoothie муфид бештар хоҳад кард.

Барои тайёр smoothie тарбуз, шумо бояд ба буттамева пухтааст ва аз пӯст ва устухон тоза он. Барои омода намудани як хизматгузорӣ, он талаб танҳо 400 грамм селлюлоза. Дона тарбуз девораҳои сабусакҳо барои баъзе вақт ба гузошта, дар сармодон. Баъд аз ин Берри иборат аз миқдори зиёди об, ки дар ҳарорати паст накардан. Ва ин аст, маҳз чӣ ба шумо лозим аст.

Албатта, ба яхкунӣ, ҷисм он қариб ду соат мегирад, вале он меарзад. Агар шумо вақт надошта бошед, шумо метавонед андозаи тарбуз дар нимсолаи кам, ва дигарон омода барои иваз кардани ях аст. селлюлоза оператори дар паллета ё дар судї беҳтар аст. Ин пешгирӣ хоҳад дона ҷамъ хоҳад пайваст.

Дар селлюлоза анҷом бояд дар як кахвачушонак ва орд кардан ниҳод. smoothie тарбуз тайёр аст. Дар натиҷа як либоси, ба ларза қабати аст. Дар нушокї бояд icicles зебо ва нозук дурахшон. Омодагирӣ ба нӯшидан илова метавонад як sprig аз наъно.

Бинӯшед бо тарбуз ва банан

Барои тайёр кардани шумораи лозимии банан ва 400 грамм тарбуз. Дар селлюлоза беҳтар ба ях дар пешакӣ аст. Агар мо як тарбуз тару тоза, ба Коктейл хоҳад моеъ бештар. Дар smoothies метавонанд шарбати оњаки ё лимӯ илова кунед. Агар шумо аллергия нашуда бошад, шумо метавонед асал шаробе, ки sweeten. Дар бораи як қатор маҳсулоти талаб танҳо як tablespoon аз goodies. Агар smoothies аз тарбуз тару тоза, шумо бояд дар он чанд мукааб ях гузошт.

Пас, чӣ гуна ба як smoothie тарбуз бо банан? Тамоми раванди дар бораи 15 дақиқа барои оғози тоза ва бурида ба қисмҳои хурди банан ва ба чизе ки дар косаи кахвачушонак аст. Бояд ба резад селлюлоза яхкардашуда аз тарбуз аст. Ҳамаи ҷузъҳои бояд маҷақ ва рехт, ба як шиша. Коктейл тайёр кардан мумкин аст бо чанд sprigs аз наъно, тақдим намуд.

Smoothies "Таҷрибаи фаромӯшнашаванда"

Барои ин ақидаро ба шумо лозим аст: 200 грамм аз селлюлоза аз харбуза ва тарбуз, ним шиша шарбати афлесун тару тоза. Шумо ҳамчунин 120 грамм йогурт лозим аст.

селлюлоза тарбуз мумкин тару тоза ё яхкардашуда истифода бурда мешавад. Ҳамаи компонентњо барои як ақидаро бояд иловаро ва ҷои дар косаи як кахвачушонак бурида ва сипас қамчин. Барои ин, бояд илова карда шавад массаи шарбати афлесун ва йогурт. Сипас, таркиби зарур аст, бори дигар чунбонда, то, балки дар қувват кам.

Ин аз он, нӯшокии тайёр аст. Он бояд ба шиша рехта мешавад ва мумкин аст, бо як sprig аз наъно, тақдим намуд.

Smoothies "Кайфияти биҳишт"

Барои тайёр ин шаробе 200 грамм ҷисм тарбуз, нисфи пиёла raspberries яхкардашуда ё тару тоза, як tablespoon асал лозим аст. Ихтиёрӣ, илова шаробе дар шарбати лимӯ кам ё лимонад худсохти. Агар тарбуз тару тоза аст, ки Коктейл маблағи илова чанд дона ях аст.

Ҳамаи ҷузъҳои бояд дар як косаи кахвачушонак ҷойгир ва whisk њаматарафа. Муносиб ин тарбуз smoothie барои аз даст вазни. Баъд аз ҳама, ба он танҳо маҳсулоти табиӣ ва ҳеҷ сафсатае аст. Коктейл мумкин аст оро ҳамчун дилхоҳро интихоб кунед.

Smoothies "таркиш таъми»

Барои тайёр намудани нушокї 100 г Клубничка ва raspberries, 200 грамм тарбуз, ангур каме, якчанд доираҳои ананас, 200 грамм ях ва харбуза зарур аст.

Ҳамаи ҷузъҳои бояд дар як косаи кахвачушонак ҷойгир ва whisk хушхӯю. Хизмат дар ин айнак Коктейл баланд ва биноҳои бо sprigs аз наъно бошад. Буттамева барои қабули smoothies мумкин аст мувофиқи фасли сол гирифта мешавад. Зарур нест, ба истифода тару тоза. Агар зарур бошад, шумо метавонед ба ҷои онҳо консерваьои.