Zucchini тару тоза: дорухат

zucchini тару тоза - он табақ муқаррарии оид ба мизҳои Русия оддӣ нест. Одатан zucchini ҳамеша thermally муносибат ва сипас ворид ба як адас, оҷур, курсҳои якум ва дуюм. Бо вуҷуди ин, мо пешниҳод шумо пухтан ин вақт як хӯриш бо zucchini тару тоза буд, зеро пас шумо таъми ширин ва боллазату шањдбори сабзавот эҳсос.

Coleslaw ва zucchini

Ин газак боллазату шањдбори шуморо бо мазза нозук он хурсандӣ. Зеро ин хӯриш бой дар нахи аст, ки он метавонад омода барои касоне, ки мехоҳанд, ба даст вазни. Хизмат дар ин табақ ҳамчун биноҳои гӯшт ва моҳӣ ба ин васила тезондани азхудкунии сафеда муфид. Чӣ тавр тайёр хӯриш аз zucchini тару тоза ва карам:

• Андешидани ним сими хурди карам ва аз он ба тасмаҳои хуб қат.
• Ду сабзӣ миёна, ва яке zucchini ҷавон пӯст, пас сабзӣ ба Кореяи grate.
• Ду бодиринг тару тоза бурида ба лоғар нисфи-ҳалқаҳо.
• Буридан борик карафс аст.
• Аз як шарбати лимӯ камшавии хурд.
• Ьафари ва бодиён буридан худсарона.
• Ду тухмиҳои teaspoons coriander бо миномет маҷақ.
• Омезиши ҳамаи компонентњо омода, илова як дору ва рехт шарбати лимӯ, пеш-омехта бо ду tablespoons равғани растанӣ.

Баъд аз хӯриш дар яхдон худ ба танзим дароред, он мурољиат ба як миз ҳамчун як газак ё табақ канори.

zucchini тару тоза дар Корея

Агар шумо хоҳед, ки ба тааччуб меҳмонони худ, дар пеши назари онҳо дар мизи ҷашни ин газакҳои savory гузошт. Зарф аз таомҳои Корея дер маъруфияти миёни русҳо бо брд, то он сахт ба тааччуб касе бо pickles дурахшон. Бо вуҷуди ин, zucchini хӯриш ба пухтан ҳар зан нест. Хонда шуд дорухат ва кӯшиш ба пухтан газак бо мо:

• Courgettes (як килограмм) пӯст ва сурату дар grater барои сабзӣ Корея , то ки онҳо ба тасмаҳои нек табдил ёфт.
• Дар preform аст, ба як косаи амиқ гузошта, бо оби ҷӯшон гирад ва тарк барои танҳо даҳ дақиқа.
• Омода кардани либос аз ҷониби омехта ду teaspoons аз coriander замин, ним қошуқи аз ќаламфури сиёҳ, ним Spoon аз ќаламфури хоки ширин, paprika ва ќаламфури гарм ба бичашонем, як қошуқи шакар ва намак. Агар шумо ба бесарусомон бо ҳанутеро, намехост, дар атрофи, шумо метавонед тайёр барои хӯрандагон сабзӣ Корея бихаранд.
• Courgettes месоид ва паҳн ба хушк ба сатҳи ҳамвор.
• Фарсӯда ду дона сирпиёз ва як пиёз.
• Пиёз буридан хеле биносту, доц кардан дар як ШМШ ва он гоҳ бо zucchini медиҳад ва омехта.
• Илова ба ин сир сабзавот, гузашт тавассути пахш кунед, ва ба онҳо дода, дар як ШМШ бо равғани гарм. Иловаи се tablespoons аз сирко, абрҳоро зуд, Гузошта сабзавот дар як табақ шиша ва дар яхдон барои чанд соат.

Вақте, ки сар тайёр аст, шумо метавонед ба он илова чанд shavings сабзӣ тару тоза ба дод равшанӣ табақ аст.

zucchini тару тоза бо помидор

Ин тару дӯстдорони табақ тобистон Албатта салатҳои сабзавот хом маъқул мешавад. Барои пухтан аз он, шумо лозим аст, ки:

• Ҳафт бодом гарм дар frying хушк гарм пантуркист ним дақиқа.
• Се помидор ба иловаро хурд ва дар як косаи хӯриш бурида.
• Инчунин се дона сирпиёз, мазлумонро ва чормащз фиристед.
• Яке аз zucchini ҷавон миёна пӯст ва буридаи ҷисм ба иловаро борик бо истифода аз slicer.
• Илова ба хӯриш бо намак, ќаламфури ва равғани зайтун.

Омезиши компонентњо ва хизмат табақ ба ҷадвал.

хӯриш сабз аз zucchini

Мо шуморо даъват кӯшиш табақ ки ошомандагон аз сабзавот ва гиёҳҳои. Чӣ тавр тайёр хӯриш аз zucchini? Дар дорухат тайёр хеле содда аст:

• Як пиёз сурх бурида ба тасмаҳои борик.
• Яке аз zucchini ҷавон пӯст ва буридаи ба кўронаи сабзавот ба заррин борик.
• Сабзавот омехта, пошидани бо сирко, илова як spoonful хардалест, як шакар кам ва равғани растанӣ.
• Дар ҳоле, ки zucchini мариновани аст, шикофт чанд салат тарк дасти шумо, омехта бо arugula решакан ва доир ба як табақ. Гузошта болои помидор сабз ва резад чошнии боқимонда онҳо.

Хӯриш аз zucchini хом «витаминњо»

Тавре ки маълум аст, ба табобат гармидиҳӣ нопадид бисёр моддаҳои муфид, ки дар аввал дар сабзавот дармегиронад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки ба ҷуз маблағи ниҳоии витамину минералњо, омода хӯриш аз zucchini тару тоза. дорухат:

• zucchini тару ройгон дар пуьощ қабати, онро бо корд бурида. Дагар аз селлюлоза дар grater ҷарима ва ё онро бурида ба тасмаҳои лоғар (мумкин аст дар як grater барои сабзӣ Корея истифода).
• Zucchini бо намак ва тарк барои 10 ё 15 дақиқа танҳо. Баъд аз ин, холӣ шарбати барзиёд ва workpiece пахш кунед бо дасти.
• пӯст бодиринг ва набуред, ба заррин борик.
• fennel кабудї корд буридан худсарона.
• Барои пур, омехта шарбати як лимӯ, ва се tablespoons равғани зайтун.
• Пайваст компонентњо, мавсими бо чошнии худ, илова намак ва ҳанут мечашонем.

Дар табақ тайёри хизмат дарҳол ба мизи ҳамчун як табақ тараф ё чун appetizer пеш аз даст нашуст.

Хӯриш аз zucchini забони юнонӣ

Сарфи назар аз он, ки ин табақ хеле монанд ба Осиё мебошад, ин як табақ Шумо метавонед дар бисёре аз тарабхонаҳо юнонӣ пайдо мешавад. Барои омода кардани хӯриш ки ошомандагон аз zucchini тару тоза, шумо лозим аст, ки:

• Яке аз zucchini ҷавон ба тасмаҳои борик ва дароз хурд бурида.
• намак Workpiece, абрҳоро ва тарк барои ним соат.
• Барои тайёр пур буридан як мехчагул сирпиёз ва онро дар як табақ чуқур. Илова ба он нисфи tablespoons ошхона хардалест, шарбати як лимӯ, ду tablespoons равғани зайтун ва як spoonful аз чошнии лубиж. Баъд, агар шумо мехоҳед, ки шумо метавонед дар як чошнии tablespoon аз oregano бурида, 50 грамм anchovies дар нафт ё қошуқи аз бодиён биносту решакан кард.
• Ғунҷонанд моеъ аз zucchini ҷудо, ба онҳо наларзонад дар як косаи хӯриш, бирезед, либос ва хуб омехта.

пош додан хӯриш тайёр бо ьафари бурида, боз абрҳоро барангезад ва пошидани тухми кунљит бо. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед як табақ каме панир grated илова кунед.

Хӯриш аз zucchini ҷавон бо яхмос ширї

Агар косибӣ шумо гардонд кардааст, бисёр сабзавот, боварӣ ба озмудани бо меъ-. Дар ин вақт, мо пешниҳод шумо газак сабук, crispy аст, ки дар як табақ комил барои ҳавои гарми тобистон кӯшиш кунед. дорухат хӯриш чунин аст:

• Андешидани як ё ду zucchini ҷавон, хориҷ пӯст, бурида ҷисм ба ду маѓзи ва бурида ба иловаро лоғар ҳар як.
• Се помидор ба иловаро бурида, хориҷ тухмиҳо, ва қисми сахт ба тасмаҳои бурида шуд.
• Бодиён ва буридан ьафари бо корд.
• мехчагул сир бигзарад тавассути матбуот ва омехта бо компонентњо боқимонда.

Пур яхмос хӯриш, намак, барои ёфтан ба як косаи зебо ва хизмат.

хулоса

Мо умедворем, ки шумо баҳра рухатњое, ки мо барои шумо дар ин мақола ситонида мешавад. Дар хотир доред, ки zucchini доранд, комилан бо бодиринг, сабзӣ, карам ва омехта, инчунин бо sauces гуногун ва компонентњои savory. Илова ба онҳо шарбати лимӯ, равған, хардал ва лубиж чошнии. Омода ки ошомандагон аз салатҳои паст-килоколория ва хайрат наздикони худ газакҳои аслии сабзавоти тару тоза.