Муфид, агар рӯза Bragg?

Дар 70 асри гузашта дар Амрико, аввалин китоби худ, Пол Пот Bregg чоп карда мешавад. "The Мўъљизатарин рӯза» биёфарид furor, муаллифи як қатор пайравони онҳо доранд ва то кунун сарфи назар аз он, ки ӯ акнун танҳо нест зинда. Не, ӯ аз пирӣ бимиред, бе он, ки гӯё дар он вақт ба 95 сол баробар. Ӯ бо мавҷи уқёнус зери об мурда дар ҳоле ки савор кардани пусти.

Рӯза Bragg бар мегирад, рад пурра озуқаворӣ, балки ба истеъмоли моеъи маҳдуд карда намешавад. Оддӣ карда гӯем, муаллиф ишора ба хӯрдани чизе нест, бинӯшед танҳо соф (танҳо), об, на камтар аз 2,5 литр. Қаҳтӣ аст, як маротиба дар як ҳафта дар давоми рӯз дар давоми ҳафта як маротиба дар як сол барои 21 рӯз муқаррар шуд, як маротиба дар се моҳ.

Bragg худро изцор гуруснагӣ мӯъҷизаи қодир аст наҷот диҳад нафар аз toxins, ки дар бадан зам, иҷрокунандаи дар ҳаво, дар якҷоягӣ бо ғизо ва об. Ин аст, ки чаро рӯза аст, ки дар муҳити ором тавсия, ки дар табиат, хомӯш ва танҳо. Бинобар ин об метавонад танҳо истифода соф, ва маҳсулот - табиӣ. Умуман, рӯза Bragg пешниҳод ба давра гузаштан ба vegetarianism.

Тавсия бо оғози як рӯза як рӯз, як рӯз пеш ба шумо лозим аст, ки барои худ laxative. чӯбро қаҳтӣ оғоз ва анҷом меёбад, дар нисфирӯзӣ ва ё шом. Бори аввал, дар ҳоле, ки дар бадани аксари toxins, шахсе, хеле душвор ба кор бе хӯрок, лекин агар шумо сарф мунтазам рӯза Bragg, ҳар вақт аз он осонтар мегардад.

Аз рӯза як рӯз бояд тадриљан бошад, рӯзи дигар шумо метавонед як хӯриш сабзӣ хом ва карам, бо шарбати лимӯ, бихӯред. Шумо наметавонед аз гуруснагӣ бо истифода аз маҳсулоти гӯштӣ, равған, моҳӣ, маҳсулоти ширӣ рафт. Яке метавонад танҳо меваи тару тоза, ашёи хом ё пухта сабзавот.

Рӯза Bragg ба як рӯз маҳдуд намешавад. Агар шумо дар давоми чор моҳи ҳастед ёфтанд ҳар ҳафта рӯзи рӯза ва баъзе вақт сеандоза ва чор аз гуруснагӣ, ки шумо омода барои як навбати ҷиддӣ бештар сарф мекунанд. A ҳафт рӯз, ва он гоҳ, ки даҳ рӯз рӯза барои касоне, ки ба организми тоза кардаанд.

Аз ҳафт рӯз рӯза ба шумо лозим аст, ки рафта, рост. Рӯза Bragg тавсияҳои зеринро медиҳад. Бо Шоми рӯзи ҳафтум, ба 3-5 помидор, пӯст хориҷ онҳо ва тарки ба оби ҷӯшон, барои аз як чанд сония. Сипас, бихӯред.

Дар рӯзи аввали баъд аз рӯза барои субҳона ва хӯроки нисфирӯзӣ иҷозат coleslaw, сабзӣ хом, карафс ва шарбати лимӯ. Он ҳамчунин иҷозат ба истифодаи сабзавот судак - каду, нахўд, сабзӣ, карам. Инчунин, шумо метавонед якчанд буридаи нон сафед харидани.

Дар рӯзи рӯза дуюм шумо метавонед як порае аз меваи барои субҳона, гандум prorschennye, хӯриш сабзавот барои хӯроки нисфирӯзӣ ва ё як табақ гарм сабзавот, кабудї хӯриш нашуст, ва помидор, бихӯред.

Next Bragg тавсия кунад, парҳез кунед зайл. маҳсулоти поруи чорво, дигар 20% - - лӯбиёгиҳо, ғалладона, 60% бояд хӯроки ниҳол, 20% бошад, нон тамоми гандум, равғани растанӣ ва шакар.

Рӯза Bragg ишора мекунад, ки бо ҳама гуна беморӣ бояд рӯза таҳти назорати мутахассиси тиб ё онҳое, ки аллакай бо ин системаи шинос, ки Ӯ ба воситаи он ҷо гузаштанд. Ба гуфтаи муаллиф, ки рӯза доштан кӯмак мекунад, ба даст ҳамаи бемориҳои халос ва нигоҳ фаъолияти ҷисмонӣ ба пирӣ.