Наску сурх: меъ- таомҳои гиёҳхорон

Ҳамаи ѓалладонагињо таъмин ҳатто дар сафеда ва карбогидратҳо, ки барои ҷисм зарур мебошанд, то бузургтар аст. Ин аст, махсусан дар роҳи хӯрок гиёҳхорон муҳим аст. Он бояд диққати махсус ба ин маҳсулот ба ситам фаромӯш ҳамчун наску сурх пардохт. Меъ- бисёре аз cuisines ҷаҳон истифода аз он ҳамчун як хеле муфид ва осон тайёр мекунанд. Мо ба шумо пешниҳод ба кӯшиш аз хӯрокҳои наску сурх, ки бомуваффақият диверсификатсияи менюи гиёҳхорон бо мошинмебошад нав.

шӯрбо помидор

шӯрбо помидор оддӣ хеле маъмул аст, аммо пешниҳоди, ки дар компонентњои асосии он наску сурх аст гуногун аст. Мазкр шояд каме аз сабаби истифодаи ҳанут гуногун фарқ кунанд. Кӯшиш кунед, ки ба кор бурдани ин тобистон variegated аввал хунук табақ. мазза он, бемулоҳиза ва омехтаи мутавозуни сабзавот ва шарбати лимӯ Ёриҳои хеле тароват дар ҳавои гарм аст.

компонентњо:

- наску - 0,5 кг;

- шўрбои сабзавот - 1.8-2 л;

- помидор ё шарбати помидор - 200 гр;

- офтобпараст ва ё зайтун нафт - 1,5-2 сари суфра аст. юѓу;

- пиёз - 2 дона;

- Сирпиёз - 4 дона хурд;

- як хурду миёна сабзӣ - 3 дона;

- карафс - 3 поҳои;

- Лимӯ - 1 компютер;

- касони;

- ќаламфури сиёҳ хокаи ё омехтаи қаламфури;

- намак;

- қаламфури гарм сабзро;

- ьафари.

Омода:

1. пиёз ва сабзӣ, дар skillet доц кардан чуқур дар равғани растанӣ решакан ба соя тилло.
2. Иловаи сирпиёз биносту решакан ва касони хокаи омехта дар нафт simmered шуд, чанд дақиқа, то мазза сир аст.
3. Резед дар шўрбои ва пас аз ҷӯшон, абрҳоро дар наск ва помидор бурида. Пухтан дақиқа 30-40.
4. Мавсими бо карафс ва имкон ба simmer барои 10 дақиқа дигар.
5. Агар зарур бошад, бирезед, оби каме барои ба даст овардани мувофиқати дилхоҳро интихоб кунед.
6. Ғунҷонанд шарбати лимӯ, ки ба шӯрбо, мавсими бо намак, илова ҳанут ва ьафари.
7. Хизмат бо ьафари тару тоза.

"Офтобӣ" табақ тарафи наск ва сабзавот

Сабзавот танзим метавонанд гуногун бошанд, вале бояд сабзӣ, turmeric ва сурх вуҷуд наску. Мазкр чунин хӯрокҳои тараф ба осонӣ иҷро ва вақти зиёд талаб намекунад. хӯрок пухта тавассути истифодаи turmeric мебошанд соя зарди дурахшон. Мо ба шумо пешниҳод як дорухат аст, ки муносиб барои таомҳои гиёҳхорон, инчунин барои ғизои кӯдак.

компонентњо:

- наску - 170-200 грамм;

- пиёз - 1 компютер;

- як хурду миёна сабзӣ - 1 компютер;

- ќаламфури занги зард ё сурх - 1 адад;

- Об - 0,2 0,5 L;

- turmeric - 0,5 tsp. юѓу;

- равғани зайтун ё офтобпараст - Љадвали 1,5-2. юѓу;

- намак, ҳанут мечашонем;

- бодиён ва ё ьафари.

Омода:

1. Дар нафт доц кардан пиёз.
2. Абрҳоро дар сабзавот биносту решакан ва фаро бо об. Дар табақ канори бой - Ҳаҷми об лозим барои пухтупаз, шуду чӣ табақ шумо мехоҳед, ки ба даст овардани натиҷаи шакли porridge, адас ё тендер mashed. Напазед то нисфи.
3. Баъд аз илова наск turmeric ва simmer барои 15 дақиқа. то пурра нарм.
4. намак дору ва ҳанут.
5. Барои чошнии кахвачушонак омехта ё whisk њаматарафа шифт.
6. Биноҳои бо наботот.

Як гуногуни starters, хӯрокҳои тараф ва ғалладона, аз ҷумла онҳое, наску сурх мазкур нест. Мазкр мумкин аст дар cookbooks ёфт ва ё омад, то бо худ. Танҳо як сабзавот иваз ба якдигар, илова компонентњо дигар, кӯшиш кунед, seasonings нав ва ѓизои шумо бо хӯрокҳои нав солим гуногун. Барори кор!