Ҳайвонот карам Meatless бо занбурўѓњо

Баъзан, ба хотири бошад, каме рӯза, ки ба нигоҳ доштани ин рақам диҳем ё каме "истироҳат" ба меъда, мо бояд пайваст такя ѓизои. Вале фикр намекунам, ки ҳатман меҳрубон ва қувваташро. Агар шумо омад, то пухтан хӯрокҳои meatless бо хаёлот, он гоҳ хоҳанд таъми беназир даст.

карам Meatless меғелонад бо занбурўѓњо ва сабзавот

Барои тайёр намудани карам, ба шумо лозим аст:

• яке аз карам (миёна);

• якчанд дона помидор (компонентњои интихобӣ);

• пиёз (як ё ду чиз);

• Як ё ду сабзӣ;

• 500 грамм занбурўѓњо (бењтараш занбӯруц);

• ҳамсарон дона сирпиёз;

• Green - іар (ьафари, бодиён);

• ду tablespoons аз хамираи помидор ё чошнии;

• Як пиёла биринҷ;

• Намак (мечашонем);

• Як Spoon орд.

Чӣ тавр дуруст пухтан meatless вагон бо занбурўѓњо?

Аввал ба шумо лозим аст, ки ба тоза кардани сари баргҳои болоӣ, сипас онро ҷудо ва бурида ғӯзапоя. Сипас, тарки баргҳои дар оби ҷӯшон, барои чанд дақиқа. Напазед то нисфи пухта давлатии биринҷ. Сабзӣ ва пиёз бояд осебпазирро ва буридан melenko. Мухит низ тоза, ва он гоҳ бо дигар намуди сабзавот дар равғани растанӣ пухта. Ҳамаи компонентњо омехта мебошанд, як намак каме ва ќаламфури.

Акнун ба чошнии пухтупаз рафта. Дар доц кардан равған орд ва илова ду пиёла об дар якҷоягӣ бо хамираи помидор аст. Ҳамаи омехтаи хуб, илова баъзе намак ва пухтан барои тақрибан се дақиқа.

Омода паҳн пур оид ба барге аз карам ва рӯй ба он лифофаҳои.

Ҳамин тавр зарур вагон сохт, то доц кардан ШМШ бо равғани растанӣ ва сипас ба табақ нонпазӣ омода наларзонад, бирезед чошнии ва дар танӯр аст, ки гудохта шавад, 200 дараҷа, барои як муддати тақрибан як соат гузошт. Ин meatless вагон бо занбурўѓњо бичашед бадтар аз маъмулӣ хоҳад кард.

Дар суръати муосири ҳаёт ва на ҳамеша имкон занон ба андаке хурсанд кардан наздикони худ хӯроки лазиз. Ва ҳама, зеро онҳо фикр мекунанд ки онҳо бояд ба пухтан хӯрок ки ошомандагон аз барои муддати дароз. Кӯшиш кунед, ки ба шумо исрор, ки. Якҷоя, биёед омода ҳайвонот карам танбал бо занбурўѓњо. Ин вагон аз тарафи оддӣ тафовут, ки дар дорухат онҳо бениҳоят содда аст, ва ба фикр накунед, ки шумо дароз ба муҷодала бархост хоҳад оид ба пухтупаз мекунанд. Шояд ин дорухат дурӯғ танбал, ки намехоҳанд, ки ба харҷ бисёр вақт истода, дар оташдон. Аммо аз он рӯй берун онҳо табақ бузург буд.

ҳайвонот карам танбал бо занбурўѓњо

Барои чунин як карам, ба шумо лозим аст:

• ратле аз гов замин;

• ним кило карам;

• як пиёла биринҷ (судак);

• Ду сад грамм занбурўѓњо;

• як тухм;

• як пиёз (андозаи миёна);

• ќаламфури.

лозим аст, ки барои чошнии:

• 500 грамм афшураи помидор;

• Ду сад грамм яхмос ширї;

• чанд наботот (ьафари ё бодиён);

• сир;

• тире аз ќаламфури;

• намак.

ҳайвонот карам танбал бо занбурўѓњо, дорухат

Мо мегирад карам мо shinkuem аз он, сипас рехт оби ҷӯшон ва тарк барои тақрибан панҷ дақиқа. Сипас оби карам (хунук) ва камшавии бишӯед. Дар гов шумо мехоҳед илова аллакай судак биринҷ, тухм ва намак - ҳама ба хубӣ омехта.

Занбурўѓњо ман, пок, бурида ва ьӯшондан (агар шумо бигирад занбурўѓњо, ки онҳо мумкин нест напазед). Дар гов ва биринҷ илова занбурўѓњо, карам ва пиёз (пеш бурида). Боз ҳам, ҳамаи мо абрҳоро ва кӯшиш ба намак.

Баъд, аз натиҷаи minced ба ташкил карда мешавад вагон танбал. Барои кор ба ин тӯби нобино он гоҳ, онҳоро дар breadcrumbs, пухта дар равғани офтобпараст ва бар ба ШМШ печонид. ҳайвонот Карам дар боло ба шумо чошнии лозим аст.

Дар чошнии омода аст зайл аст: омехта кардани афшураи помидор ва яхмос ширї, сипас илова наботот биносту бурида, як сирпиёз каме намак ва ќаламфури.

чошнии яктана вагон ирсол дар танӯр. Онҳо дар бораи 40-50 дақиқа дар 180 дараҷа омода шудаанд.

маслиҳати муфид. Агар шумо мехоҳед, ки ба ҳайвонот карам танбал махсусан нарм буданд, пас шумо бояд ҳамаи компонентњо mince. Пас, карам вагон рӯй хоҳад танҳо ҳаво. Ва агар ба ѓизои пайваст, он гоҳ, онҳоро бе чошнии помидор пухтан. Хизмат meatless вагон бо занбурўѓњо беҳтар бо яхмос ширї (паст-фарбеҳ) аст. Ҳамин тариқ, хӯрок калориянокї хеле коҳиш ёфт.

Мо умедворем, ки аз меъ- мо ба шумо кӯмак мекунад, то бихӯранд болаззат ва дар ҳар суръати ҳаёт!