Dandelion хӯриш - саломатии салат

Оё шумо медонед, ки dandelion як анбори бебаҳои витамину минералњо гуногун аст? Ин ниҳол дорои манган, магний, оҳан, мис, калий, калсий.

Аз замонҳои қадим то ба имрӯз зард гули нозук номида elixir ҳаёт. Ва ин тааҷҷубовар нест: баъд аз ҳама, ӯ як diaphoretic, tonic, choleretic, бедардсозанда, таъсири зидди илтиҳобии, балки як навъ табиӣ "хасу», чунон ки қодир ба хориҷ toxins аз бадани инсон аст. Dandelion дорои антиоксидантҳо ва истеъмоли инсон қодир ба пешгирӣ диабети қанд ва тезонидани равандҳои regenerative дар бадан пас аз сактаи аст.

хӯриш навҷамъовардашудаи омода намудани dandelions бардоштани кореро ва табъи, мустањкам намудани системаи масуният ва амал ҳамчун stimulant бузурги системаи эндокринӣ.

Ҳамчунин қодир ба пешгирии сиррози ҷигар ва фарбењї dandelion, беҳтар ҳозима, норасоии витамини пур. Дар замонҳои қадим, ин гули намоён scurvy ва дабдабанок боэҳтиётро талаб мекунад.

Бештар хӯриш dandelion дар сурати мушкилот бо гадуди тавсия дода мешавад. Ғайр - он хоҳад буд, барои қабз, илтињоби гиреҳи lymph, rashes пӯст ва abrasions хеле самаранок.

Илова ба ҳамаи дар боло, ки хӯрокҳои аз dandelions ҳам бомазза, бинобар он мегузаранд ва накунанд, вақте ки аз ин гулҳои зард нозук дид, ва ногаҳон ба шумо хоҳанд зарур мешавад?

Хӯриш аз dandelions. Дорухат бо чормаѓз.

Андешидани 100 грамм рухсатии dandelion, nettle 200 грамм ҷавон, ду дона сирпиёз, пиёз сабз, чор чормағз, ду spoonfuls аз tablespoons равғани растанӣ ва шарбати cranberry барои пур кардани яке аз карам tablespoon brine (sauerkraut).

Буридан ба nettle ва dandelion ҷавон барг. Бодиққат онҳоро дар як контейнер чуқур омехта. Бияфкан дар пиёз сабз решакан ва сирпиёз. Барои пур, омехта кардани brine дод аз карам, равғани растанӣ ва шарбати cranberry. Акнун чошнии рехт хӯриш худ, болои онро бо чормаѓз тақдим намуд.

Хӯриш "Dandelion"

Омода варақаҳо ва гули dandelion, шалцамча, ьафари, бодиён, пиёз, яхмос ширї, чормащз cashew, сирпиёз.

Бишӯед варақаҳои dandelion ва дар онҳо дар оби намакин барои бораи як соат ба хориҷ кудурат. Он гоҳ, ки буридаи radishes, ьафари, бодиён ва пиёз. Ҷудо аз гул petals зард, варақаҳои, набуред, аз dandelion ва ба дигарон компонентњо илова онҳо. Сипас, омехта қаймоқи ширї бо сирпиёз ва мавсими бо ин либос хӯриш. Акнун бо чормащз cashew пошидани. Ҳамаи. Дар табақ омода аст.

хӯриш Dandelion бо quinoa

Андешидани cygnets, рухсатии dandelion, ягон кабудї, пиёз сабз, сирпиёз ҷавон, помидор, бодиринг, пиёз.

Барои либос: нафт хардал ва ё равғани офтобпараст, сирко balsamic.

Карда- варақаҳои dandelion дар об намак барои як соат. Баъд аз варақаҳо дар як colander баробар ва бигзор онҳо холӣ кунад. Он гоҳ бурида.

Алоҳида ва тағиротҳоро партоед яти quinoa шуста - онҳо дағалӣ ба салат ва буридан аз баргҳои мебошанд.

Оянда ба рухсатии ва dandelion quinoa илова гуна кабудї биносту решакан (ба шумо бичашонад), инчунин сир ва пиёз сабз. Сипас пиёз каме илова кунед.
Барои juiciness, қат ва баъзе бодиринг (агар пӯст талх - хориҷ аз он), ва як ё ду помидор.

Мавсими бо намак, то бичашед ва ќаламфури. мавсими саховатмандона бо равғани офтобпараст unrefined ва хардал. Он гоҳ яке аз ним tablespoon аз сирко balsamic илова кунед. Ҳамаи хуб омехта. Акнун, ки пеш аз шумо хизмат табақ як сард андаке аз он дар яхдон.

хӯриш Фаронса аз dandelions

Шумо бояд: 40 грамм помидор, бодиринг 40 грамм, 20 грамм панир «Gouda», 30 грамм зайтуну сиёҳ алоқамандӣ, 15 грамм хӯриш Чин, 3 грамм чошнии, «balsamic», як нанд каме тару тоза, 10 грамм равғани зайтун. Ба ҳар ҳол - 300 грамм ҷавон рухсатии dandelion, 125 грамм аз бекон, ду иловаро нон дуогӯии, ду пиёз пиёз, ду сир zubochka, се tablespoons аз сирко Дуои бо наботот, рози шакар, як донаи хардал дар Spoon қошуқи, чор tablespoon равғани растанӣ, як намак каме ва ќаламфури замин аст.

Дар баргҳои dandelions тоза, сурох ва тарсакӣ задан хушк. Бурида тасмаҳои борик фарбеҳ ва гудохта бар гармии кам. Greaves дар судї ва сард Гузошта ба даст.

Батон бурида ба мукааб хурд, он гоҳ аз он доц кардан дар равғанҳои барфу (tallow) то crisp. Сирпиёз ва пиёз биносту буридан ва пайваст бо baguette toasted.

Он гоҳ, ки аз сирко бо шакар, ќаламфури, намак ва хардал омехта. Сипас, аз тарафи тарки тарки, илова нафт ва whisk њаматарафа ба даст овардани як омма якхела.

Дар баргҳои dandelions дар судї тақсим ва резад чошнии. Greaves боз гарм ва ҷои оид ба болои нон бо пиёз diced ва сир ва вазни. хӯриш Vse.Frantsuzsky аз dandelions тайёр!

Агар шумо ягон салатҳои ҷузъҳои ё ин ки шумо дар давоми возеҳтар шудани бемориҳои рӯдаи gastrointestinal хилофи, он гоҳ, мутаассифона, шумо бояд аз истифодаи чунин хӯрокҳои худдорӣ намоянд.