Chum: дорухат хӯрокҳои лазиз

Keta. Дар дорухат тайёр он осон аст. Тавре ба намуди Салмӯн нақл мекунад, онро наметавон танҳо пухтан ва доц кардан, балки намак, шумо appetizer бузург ба даст. Ва агар шумо хоҳад тухм афтод, ў бадан микроэлементхо асосӣ ва витаминҳо ҳамроҳ. Дар ин ҷо баъзе аз роҳҳои тайёр маҳсулоти баҳрӣ мебошанд.

Мазкр бо chum

Мо пешниҳод кунад моҳӣ бо сабзавот. Сабзӣ, пиёз ва картошка бояд ба фарсӯда ва бишӯед. Orange grate сабзавот, чашмони нонпазӣ - бурида ба ҳалқаҳо нисфи ва бехмева ба иловаро ё мукааб. Якҷоя ҳамаи. Иловаи рози basil хушк, ҳанут ва сабзавот кам (равғани зайтун). Равцан контейнер нонпазӣ ва наларзонад омехта сабзавот. Keta, дорухат нонпазӣ тасвир шуда бошад, он бояд бурида шаванд, steaks, молидан бо равған ва ҳанут, бар болои сабзавот «болишт» дар шакли. Пошидани бо наботот ва пӯшидани сарпӯши (линза). Ирсол дар танӯр дар 200 дараҷа 30 дақиқа, он гоҳ, ки қисми болоии зарф хориҷ ва оҷур то тилло метавонад шарбати лимӯ каме пошидани.

Keta: дорухат бо ананас

Бурида fillets моҳӣ дар партия ва ё мегирад, хасу онро бо равғани ва ҳанут ва доц кардан дар як ШМШ барои чанд дақиқа дар ҳама ҷонибҳо. Лавҳаи фолгаи vystelit ва он резам равған. Барои фидо пӯст нимсола chum (ин амал ба fillet), ки иловаро ананас боло, як майонез кам ва панир grated. Ба пеш ба танӯр барои 20 дақиқа дар ҳарорати на зиёдтар аз 200 дараҷа. Хизмат фавран бо як буридаи лимӯ ва биноҳои дар шакли биринҷ судак ё хӯриш сабзавот.

Ҳатто аз меъ- бо chum

Бо ин гуна акс пухтани appetizing бештар назар, пас аз тамошои танҳо мехоҳанд, ӯро ба пухтан. Моҳӣ ба тоза ва бандед, шустан ва сурату дар дохил ва берун бо ҳанут ва равған. Бигзор ба marinate. Хориҷ пуьощ аз сабзӣ ва пиёз, доц кардан ба онҳо, бо илова намудани панир grated ва тухм хом. Оё гиёҳ дохил, ки омехта дар натиҷаи ба chum ки хиштҳояшонро ба шуд. Дарсро онро бо порае аз фолгаи дар варақаи нонпазӣ ва ирсол дар танӯр барои 20-30 дақиқа ба оҷур. Баъд аз ин вақт, оҷур ва васеъ лошае лифофа зери гӯшзад то Браун тилло, мумкин аст пеш greased бо майонез. биноҳои зебо аст, биринҷ судак бо turmeric ё сабзавот (нахўд, ҷуворимакка, қаламфури, занбурўѓњо, ё зайтуну). Бинобар ин, ба бар судї аз ҳиссаи лимӯ, бо Ӯ моҳӣ tastier ва хушбӯй бештар.

Салмӯн Chum: а дорухат барои кунљит

Бурида қисмҳои лошае, ҷомаашро бо ҳанут. Мешикананд туҳме ва латукӯб онро бо миксер, илова як spoonful орд - даст batter хамир. Резед, онро ба косаи, ба кунљит зарф дигар рехт. Дона chum рол Салмӯн дар хамир ва лӯбиё, доц кардан дар як ШМШ гарм ҳамаи ҷонибҳо то тиллоӣ. Паҳн оид ба рӯймоле ба шиша равғани барзиёд. Хизмат бо биринҷ ва сабзавот.

хулоса

Дар моҳӣ рӯй берун хеле болаззат, он, инчунин бо биринҷ ва ё картошка ва сабзавот хӯриш меравад. Ихтиёрӣ, шумо метавонед чошнии кунад, илова хӯроки savory ва аслии ва ғайриоддӣ бештар. Агар як гӯшзад бошад, шумо метавонед chum доц кардан онро бо сабзавот, омодагӣ махсус барои ин мақсад лозим аст.